Статья о техниках осознанности, которые помогут вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия. Описывается первая техника - "Сбить себя с толку", которая заключается в том, чтобы дать себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор не той рукой, которой Вы привыкли. Также описывается вторая техника - изменение маршрута на работу, чтобы добраться пешком, но не по прямой дороге.